Mellony van Hemert adviseert: Sporten tegen depressies

By | 25 december 2014

Bijna 750.000 mensen in de leeftijd van 18 tot 65 jaar kampen met een stemmingsstoornis in Nederland. Een stemmingsstoornis ontstaat door o.a. een tekort aan serotonine. Serotonine is een neurotransmitter die een inhiberende werking heeft. Het is een triptamine die invloed heeft op het geheugen, stemming emotie, slaap en eetlust.