Author Archives: Mellony van Hemert

1 op de 8 sporters is slachtoffer van seksuele intimidatie

4 procent van de bijna 2000 sporters tussen de 18 en 50 jaar is slachtoffer van seksueel intimidatie. In meer dan 40 procent is een collega sporter de dader. Driekwart van deze slachtoffers is jonger dan 16 jaar tijdens de eerste ervaring met seksuele intimidatie. Dat constateert de commissie die onder leiding van oud-minister Klaas de Vries misstanden in de top- en amateursport in kaart heeft gebracht (bron: Algemeen Dagblad). Dit zijn zeer schokkende cijfers. Sporten zou voor iedereen een plezierige en ontspannende activiteit moeten kunnen zijn. Ik hoop dat er meer onderzoek gedaan word en er onderzoek gedaan wordt hoe dit aangepakt kan worden.

https://www.ad.nl/politiek/1-op-de-8-sporters-slachtoffer-seksuele-intimidatie-maatregelen-nodig~ab7c85f8/

Hoe schadelijk zijn de klappen van Wereldkampioen kickboksen Rico Verhoeven?

In het Algemeen Dagblad las ik een mooi artikel over de mogelijke gezondheidsrisico’s bij kickboksen. Hoe schadelijk zijn de klappen van wereldkampioen Rico Verhoeven? Onderzoeker Gilles Stormezand van het UMC Groningen heeft onderzoek gedaan naar hersenschade bij kickboksers. Volgens onderzoeker Gilles Stormezand is een neuro-psychologische PET nodig om
eventuele hersenschade vast te stellen. Alleen een MRI of CT scan blijkt niet voldoende om schade aan te tonen.

https://www.ad.nl/andere-sporten/hoe-schadelijk-zijn-de-rake-klappen-van-rico~a0ba2cff/

Sporten als therapie

Eigenlijk zou iedereen ‘verplicht’ moeten worden om te sporten. Natuurlijk niet letterlijk bedoeld (wie ben ik om dat te vinden en te verplichten), maar als ik zie wat voor positieve effect sporten heeft op onze psyche zeg ik doen. Daarnaast helpt sporten ons tegen bestrijding van diabetes type 2 en hart en vaat ziektes ben ik voorstander om iedereen te laten sporten (bewegen). Volgens de cijfers van het Trimbos instituut blijkt het volgende: 24,3% van de vrouwen heeft ooit in haar leven een depressieve episode doorgemaakt, tegenover 13,1% van de mannen. Dat is een verschil van ruim 10 procent. Van de westerse wereldbevolking lijdt jaarlijks 4% tot 10% aan depressie en 15% tot 17% heeft ooit in zijn of haar leven een depressie gehad. Wandelen om psychisch gezond te blijven dat zou iedereen moeten doen. Sporten helpt ons fit te blijven maar helpt ons voor een deel ook tegen het krijgen van depressies. Ik ben als therapeut een voorstander van zoveel mogelijk bewegen en sporten om depressies tegen te gaan i.p.v. antidepressiva bij milde depressieve klachten. Bij de hele ernstige depressies is medicamenteuze behandeling niet weg te denken en een must, maar als preventief en onderhoudend middel tegen depressies en bij milde depressieve klachten zeg ik eerst activeren en dan afwisselen met cognitieve gedragstherapie. Praten en bewegen, de gouden combi.

Feyenoord

Op mijn sportblog wil ik graag stil staan bij een van mijn grote sport passies namelijk voetbal en dan met name bij mijn favoriete voetbalploeg, Feyenoord.

Voetbal vind ik een heerlijke explosieve sport waarbij je je hele lichaam traint. Ik voetbalde als kind ontzettend graag met de jongens en meisjes bij mij uit de straat. Ik voelde mij altijd heerlijk bij het schieten tegen een bal. Ik kon er mijn emoties in kwijt.

Wat mij meer dan aanspreekt in Feyenoord, is het knokken tot het eind van een wedstrijd. Gaan tot je er bij neervalt. Feyenoord staat voor mij voor passie, knokken, de wil te winnen, agressiviteit en Rotterdam. Feyenoord zit in mijn hart, mijn oma was voor Feyenoord, ik ben voor Feyenoord. Het voelt als een familiepassie. Ik hoop het aan de volgende generatie te mogen doorgeven, want de passie en de sfeer die in de Kuip voelbaar is, geeft kippenvel en een dikke strot.