Mellony van Hemert is een fervent rollerskater. Ja, je leest het goed: rollerskates (dus: geen rollerblades)!
Voor mensen die (opnieuw) willen beginnen met rollerskaten weet Mellony van Hemert uit ervaring dat het belangrijk is om eerst de basics goed onder de knie te hebben. In onderstaande video wordt dit duidelijk en rustig uitgelegd.
http://www.youtube.com/watch?v=53KZOPEBHIA
De take-aways
- Zorg dat je rollerskates lekker zitten.
- Neem een gemakkelijke houding aan waarbij je knieeen licht gebogen zijn.
- Wees niet bang om te vallen – zorg dat je er op bent voorbereid. De angst voor het vallen is erger dan het vallen zelf.
- Zorg dat je je knieeen niet op slot zet – dan val je juist.
- Zet af met je niet-dominante been (als je links bent, zet dan af met rechts en vice versa)
- Buig je armen een beetje – zorg voor een ontspanen houding.
- Off-you go! Veel plezier 🙂